Compartilhe com a gente: você sabe todos os benefícios do sorvete e como ele pode trazer bem-estar para o seu dia a dia?

Isso mesmo! Além de ser uma das sobremesas preferidas dos brasileiros, os sorvetes apresentam pontos positivos e até nutricionais.  

Com um consumo equilibrado e consciente, eles são uma fonte de energia e, claro, de sabor e alegria!  

Sorvete é mais saudável do que você poderia imaginar

Se comparamos o sorvete com outras sobremesas clássicas, ele é um produto e alimento completo e fonte dos principais nutrientes necessários para a sua saúde e bem-estar. 

Além disso, também é um excelente complemento alimentar por ser rico em proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas A, B1, B2, B6, C, D, E e K, além de cálcio, fósforo e outros minerais. 

Ou seja, no verão e em todas as estações do ano, seu consumo está liberado e é indicado!  

Conheça os principais benefícios do sorvete  

Vamos conhecer juntos os principais benefícios do sorvete! Acompanhe a seguir.  

Fonte de Vitaminas

Como complemento nutritivo, os sorvetes também são uma fonte de vitaminas, como A, B1, B2, B6, C, D e K. São muitas, não é? Com certeza você se surpreendeu positivamente!  

A vitamina A, por exemplo, é um excelente antioxidante para o bom funcionamento dos olhos.   

Já a vitamina B12 melhora a memória e o sistema nervoso. Mais alguns benefícios do sorvete!  

Fonte de Minerais

Quando falamos de minerais presentes nos sorvetes, na prática significa que eles contêm cálcio e fósforo. 

Os sorvetes que levam leite na receita, como os da Snowfruit, são fontes de cálcio. Assim, a sua saúde dentária e dos ossos é altamente beneficiada. Inclusive o cálcio também é responsável por auxiliar a limpeza de gordura do nosso organismo.  

O fósforo também é um componente essencial para o corpo humano ao contribuir para um bom funcionamento do metabolismo e para a saúde dos músculos. 

Fornece energia

Como conversamos, por apresentar uma série de vitaminas, carboidratos e proteínas, as diversas opções de sorvete são uma fonte de energia.  

Assim, se você busca ter disposição física, fôlego para as atividades físicas e motivação para a rotina do dia a dia, aposte em pequenas doses de sorvete ao longo dos dias!  

Portanto, o fornecimento de energia é mais um dos benefícios do sorvete!  

O sorvete fortalece os ossos

A vitamina D presente na fórmula dos sorvetes é fundamental para o desenvolvimento e manutenção dos ossos, além de estimular o sistema imunológico. 

Portanto, se você precisar fortalecer o seu corpo, aposte em vários sabores de sorvete e inclua na dieta!  

O sorvete estimula o sistema imunológico

Um sistema imunológico fortalecido também pode ser estimulado pelo consumo de sorvetes.  

Isso porque ele contém as vitaminas D e B1. A vitamina B1 está presente nos sorvetes e é essencial para funcionamento do sistema nervoso saudável e melhora do funcionamento cardiovascular do corpo. 

Enquanto isso, a vitamina D é importante para o desenvolvimento e manutenção dos ossos, estimulando o sistema imunológico.  

Concorda que se manter saudável com todos esses benefícios do sorvete fica mais fácil?  

O sorvete te deixa mais feliz  

Pense nos momentos de alegria com a família e nas memórias construídas que o ato de compartilhar um sorvete traz!  

O Centro de Medicina da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, comprovou cientificamente que o sorvete contém triptofano, um aminoácido que proporciona tranquilidade, felicidade e relaxamento. 

Não tem nada melhor do que tomar um sorvete em uma tarde ensolarada ao lado dos amigos, não é verdade? Bom, agora você conhece mais um dos benefícios do sorvete! 

Considere incluir sorvete na sua dieta com moderação

Agora que você já conhece os benefícios do sorvete para o seu bem-estar e qualidade de vida, pode incluir na dieta.  

O segredo é o consumo moderado para equilibrar os pontos positivos, valor nutricional e calórico.  

Divirta-se com equilíbrio e prazer!  

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